ヨガ初心者がヨガ教室に通ったら足のむくみが治った
ヨガを始めたいと知人から相談 大病をした知人が、健康維持の為に何か始めたいと相談されていました。 その時に本人はいくつか考えていたみたいですが、その中にヨガがありました。 その時に相談されたことは、ヨ […]
健康
マサイ族の歩き方が出来るMBTでヒップアップ効果
マサイ族の歩き方が出来るMBTは良いデザインもある そもそもは、スキーにハマっていた友達が「夏場は体幹トレーニングの一環でこれを使うの」と履き始めたことで身近に感じるようになりました。 初期のモデルは […]
睡眠障害におすすめ！抱きまくらクッション「CRAFTHOLIC」
睡眠障害に悩んでたどり着いた、抱きまくらクッション「CRAFTHOLIC」 抱きまくらクッション「CRAFTHOLIC」が私のマイブームになったきっかけ、 それは睡眠障害です。 ここ一年、夫の仕事の事 […]
ウォーキングでダイエット成功｜やり方歩き方、効果が出るまで
ウォーキングは現状を打開してくれた 二年前からフリーランスになり、在宅で仕事をするようになりました。 朝から晩までずっとパソコンの前に向かったままの状態で、トイレや食事以外は10時間以上椅子に座り続け […]
登山で体力と自信がついて人生が楽しくなった
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登山をはじめたキッカケ 登山をはじめたきっかけは、友人と、長野県の上高地へ旅行に行くことになり、散策にかかる時間が往復で６～７時間だったため、それに備えて登山用の装備や服装を買い揃えたことです。 一度 […]