ヨガ教室に通って精神面と肉体面に良い効果がでた！
ヨガ教室は運動初心者でも通える 30代を過ぎて体力の衰えを感じ始めた頃、 何か運動を始めなくてはと思っていました。 以前ジムに通っていた時期はあるものの、 単純なランニングや機械を使った 筋トレに楽し […]
効果
ハッカ油の効果や使い方！携帯用スプレーの作り方など
ハッカ油の効果や使い方 この夏、あまりの暑さに、出来るだけスッキリしたいと考え、ネットで調べた結果「ハッカ油」が、とても良さそうだったのでドラッグストアで購入しました。 香りはミントの精油と、ほぼ同じ […]
マサイ族の歩き方が出来るMBTでヒップアップ効果
マサイ族の歩き方が出来るMBTは良いデザインもある そもそもは、スキーにハマっていた友達が「夏場は体幹トレーニングの一環でこれを使うの」と履き始めたことで身近に感じるようになりました。 初期のモデルは […]
画像加工でおしゃれに
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画像加工はSNSでおしゃれな写真をみて触発された 画像加工を意識したのは、SNSなどでよく見かける画像が、ただ自分で写した写真を載せているだけではなく、かわいい飾りやおしゃれなエフェクトなどをつけてア […]
断捨離ともののすくない生活をするようになったキッカケ
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断捨離ともののすくない生活を始めようと思った理由 断捨離ともののすくない生活を始めようと思った理由は、海外からの引っ越しで荷物が多く、船便が到着するまでに２か月もかかったからです。 その２か月間は、最 […]