ヨガ初心者がヨガ教室に通ったら足のむくみが治った

ヨガを始めたいと知人から相談

大病をした知人が、健康維持の為に何か始めたいと相談されていました。

その時に本人はいくつか考えていたみたいですが、その中にヨガがありました。

その時に相談されたことは、ヨガを始めてはみたいがどこがいいか分からない事と、金銭的に比較的毎月結構かかるよねと継続して治療も必要だった為、治療費と共に心配されていました。

私は元々ヨガは経験ありませんでしたが、多くの有名人がヨガを始めブームにはなっていましたが、若干反対派ではありました。

それは、何となく見た感じではただのストレッチではないか？と感じていたからです。

比較的昔から簡単なんストレッチはお風呂上りなどで行ってはいたので、そんなにも必要性を感じてはいませんでした。

ただ知人の話を聞いていて、実際どうなのかな？と思うようになりました。

数多くの有名人や特に自分と同じ境遇の出産をされて方などが、体形を気にされてヨガを始めたりと見聞きはよくしていました。

そんな時知人にヨガ教室を探しているような相談をされてから、近くでどこにあるのかな？といった程度で気にして探してみるようになりました。

そんな時私の自宅に１枚にチラシが入っていました。

私の自宅からすぐ近くの、そして知人の家からも遠くない場所でヨガ教室が新しくスタートするといったチラシでした。

当初は知人の相談から私は全くヨガに感じては興味を示していませんでした。

ところが自宅にチラシが入って、新しい教室であること、そしてその教室のスタートする時期が自分自身がちょうど少し時間が出来るときからのスタートでした。

しかも教室の時間、あとレッスン代金が通常の教室よりも大変お手頃価格であったことから、知人も前向きに検討したことで私も軽い気持ちで初めてみようかな？と思いました。

体も少し年齢を重ね身軽ではなくなってきたようにも感じていたので、少しくらい体を動かしても…ととてもとて軽い気持ちでした。

合わなければやめてしまえばいいとも思っていましたが、実際初めてみて自分の想像していたものとは全く違うもので非常に驚きました。

完全にナメていたと感じました。

勝手に思っていたストレッチ程度とは全く違い、こんなにもきついのか！と見た目以上にハードなものでした。

そこからすっかりハマってしまい、今ではやめられないほどです。

少し都合でお休みしてしまった時には調子が悪くなって、やはり継続は力なりで、続ける事であらゆるところで調子がよくなりました。

ヨガを始めて大きな変化がありました。

長年若い頃から気になっていた足のむくみが私にはありました。

時にはむくみから痛みで眠れないほどであったり、だるかったりと…あらゆるむくみとりグッズを購入したりマッサージしたりとしてきましたがどれも効果はなく半ばあきらめかけていた頃です。

全く期待もしていなかったヨガにハマった事で、続けているうちに気づけばむくみが気にならなくなっていたのです。

あんなにも辛かったのに、今ではすっかり忘れてしまうほどです。

改善したのは足だけではなく、ヨガはやはり全身運動なので全体的に程よく鍛えられてきたのか、便通もよくなったり肌の調子も良くなったりと初めていい事ばかりしか見当たらないほどです。

今ではライフスタイルになくてはならないものです。

ヨガにはハードなものもありますが、年齢に応じてソフトにも出来るので、年齢を重ねてもいつまでも続けていきたいなと思っています。