ヨガで運動不足や肩こり改善に期待！心も体もすっきり
運動不足や慢性的な肩こりだったのでヨガをやってみた 体が硬いこと、スポーツや体を動かすことが苦手で常に運動不足なこと、 デスクワークが中心で慢性的な肩こりだったことが気になっていた頃、 知人に誘われた […]
運動不足
神社仏閣の石段登りの達成感でストレス解消
- お茶, こんぴらさん, ご利益, イベント, エスカレーター, エレベーター, ゲーム性, ジム, ジョギング, ストレス, タイム, タレント, ダイエット, チャレンジ, パワー, パワースポット, プラス, ヨガ教室, ラジオ, 伊集院光, 健康, 地元, 太る体質, 好き, 山を登る, 山登り, 御朱印, 旅行, 旅行先, 日本一, 段数, 登り降り, 石段, 石段登り, 神社, 神社仏閣, 美里町, 良かった点, 足, 距離, 運動不足, 達成感, 釈迦院御坂遊歩道, 長い石段, 階段
神社仏閣の石段登りが趣味になった理由 神社仏閣の石段登りを始めた理由は、昔からすぐに太る体質で運動不足に悩んでいましからです。 ヨガ教室に行ったり、ジムに通ったりしていますが、普段からできることは何か […]