神社仏閣の石段登りの達成感でストレス解消

神社仏閣の石段登りが趣味になった理由

神社仏閣の石段登りを始めた理由は、昔からすぐに太る体質で運動不足に悩んでいましからです。

ヨガ教室に行ったり、ジムに通ったりしていますが、普段からできることは何かないか、「普段からできるダイエットをなにかしたい！」と思っていました。

ただ仕事帰りで疲れている状態でジョギングをしたりする気になれず、日常生活ですぐに取り組めるものはないか？と探していたところ、エレベーターやエスカレーターを使わず階段を登ることが思っていた以上に効果があると知ったので、意識して階段を使うことにしました。

しかし、ただ階段を使うだけではゲーム性がなく面白くないので、慣れてきたら神社などにある長い石段にチャレンジしてみよう！と思い、ある程度階段に登ることが習慣化してきたあとに、滋賀県にある700段くらいの神社の石段に登ったことがきっかけです。

神社仏閣の石段登りは伊集院光さんのラジオがきっかけ

神社仏閣の石段登りを始める前は、神社仏閣にはもともと長い石段があるのは知っていましたが、香川県のこんぴらさんなどが有名ですが、その時はただ情報として知っていただけなので、特に興味はありませんでした。

石段そのものに興味を持つきっかけになったのは、タレントの伊集院光さんのラジオで、熊本県の美里町に釈迦院御坂遊歩道という日本一長い3333段の石段（普通の人の目安時間は登り2時間・下り1時間、距離は14Km）があり、それにチャレンジしてきたという話を聴いたときでした。

熊本県下益城郡美里町坂本では、年に一度「アタック・ザ・日本一」というイベントが開催されていて、伊集院さんはかかったタイムは言っていなかったと思います。

さすがにこの段数にはびっくりして、いつかこの石段を自分でも登ってみたい！と思っていたのが、神社仏閣の石段登りをすることにつながったのだと思います。

神社仏閣の石段登りは地元や旅先で簡単にできる

神社仏閣の石段登りは、地元や、旅行先にある神社仏閣などにある長い石段を登っていきます。

石段でなければならないわけではなく、極端な話、山を登るのでも構わないのでしょうが、段数がある階段の方が少しずつでも着実に進んでいる！と感じることができ、個人的にはこっちの方が向いていると感じます。

神社仏閣の石段登りの1番の良いところは、登りきったときの達成感を味わえることと、始める前よりも健康になるということです。

場所によっては、登りきったあとにご苦労様とお茶を出してくれるところなどもあり、思わず心もあったかくなる時もあります。

また、山登りなどに比べるとそこまで過酷でもないので、普段あまり体を動かすことがない、という人でも少し日常生活で階段の登り降りに慣れておけば、すぐにチャレンジできるという気軽さもこの石段登りの良いところだと思います。

また今は神社仏閣は好きな方が多く、旅行先として、パワースポット・御朱印などが流行っており、石段を登りきるとなんだか良いご利益やパワーを得られた感じがするのも良いところです。

神社仏閣の石段登りはゲーム性と達成感がすごい

神社仏閣の石段登りを始めて良かった点は、一気にストレスがなくなったように感じました。

それまでは普段の生活で階段しかなく、エスカレーターやエレベーターが見つからないときには、それだけでちょっとしたストレスを感じたり、わざわざエスカレーターなどを遠回りして探したりして面倒臭かったのですが、今ではむしろ「やった！階段だ！これで少しでも鍛えられるぞ！」と喜べるようにまでなりました。

足を鍛えられるおかげで良いダイエットにもなり、以前より体も心も軽くなったような気がします。

その時だけでなく、日常生活にもプラスの影響があるのが、神社仏閣の石段登りのとても素晴らしい点だと思います。

日常生活で足を使わなくなった現代社会では、階段を使うことはとても重要です。

ゲーム性、達成感がある神社仏閣の石段登りに是非チャレンジしてみて欲しいと思います。