feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）を始めたキッカケ

皆さんはfeelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）をご存知ですか？

私は健康診断を受けた際に肝臓の数値に異常があると引っかかったことがきっかけで、ダイエットを意識し始めました。

その頃過去最高の体重をたたき出しており、やせなければいけないと思っているタイミングでした。

たまたまネット検索で「feelcycle 痩せる？」で検索した時にヒットしたブログ記事を見て、私と同じように過去最高の体重を記録したことからダイエットを始めて成功している人のブログを発見しました。

今まで自分にダイエットは難しいとあきらめている気持ちがありましたが、その人も努力して痩せて成功しているのを見て、自分も同じように頑張れば出来るのではないかと思ってダイエットをしようと決意するきっかけになりました。

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）をTV番組で知る

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）は、数年前に日本に上陸した時にテレビ番組「嵐にしやがれ」で紹介されており、気になっていましたが仕事が忙しくてその時は始めませんでした。

最近ニュースで暗闇エクササイズのブームが再び来ているということを知って、友人がちょうど通っていたので体験に一緒にいくことになりました。

事前に調べようと思い、ネット検索で「feelcycle 痩せる？」で検索をかけた時に記事がヒットしたことがきっかけでダイエットに火がつきました。

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）の良い点

＜feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）の良い点＞
・音楽に合わせて運動をするから時間がたつのがあっという間に感じる
・インストラクターさんが英語で盛り上げてくれるのでテンションが上がる
・クラブのような雰囲気で周りも暗いので周りを気にせず集中して運動が出来る
・1レッスン45分で400～800キロカロリーの消費が出来る為効率的
・朝7:00～夜9:30迄レッスンがある為自分の好きな時間にレッスンが受けられる
・キャンセルはレッスン開始の30分前まで可能なので急な予定が入ってしまった時も安心
・1レッスン大体10曲ぐらいで、そのうち1曲はダンベルを使った筋トレも含まれるので楽しめる
・プログラムの種類が豊富で、全身を鍛えるプログラム、腹筋を鍛えるプログラム、足を鍛えるプログラム、腕を鍛えるプログラム等様々な種類がある
・定期的にアーティストとコラボレーションしたレッスンのリリースがあるので飽きがこない
・オリジナルのアパレルの販売をしており、デザインがかっこいい

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）を始めて良かった

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）は、月会費が高いので（1か月15000円30回通える）意地でも元を取らなければと最初は思っていました。

feelcycle（暗闇エクササイズでダイエット）に通っているうちに、少しでも間があいてしまうと「やばい、次の予約をいれなきゃ」という気持ちになってきて、いつの間にか運動習慣がついていました。

運動した後は少し倦怠感があり、筋肉痛も来るのですが、夜もぐっすり眠れる感覚があり気持ちも前向きになりました。

運動習慣がついたことによって、気持ちも前向きになって、痩せてきたので服を選ぶのも楽しくなって気ました。

feelcycleを始めて半年経った頃にだんだん会社の人や友人から「痩せた」って言われるようになって、余計嬉しくなってダイエットもっと頑張ろうと思えるようになりました。

何事も継続することが大事だと思いました。