かたい食べ物が食べたくなるのは鉄分不足？

きっかけは昔から無意識にかたいものを選んで
食べていたことに気付いてからです。

調べてみると、鉄分不足が原因で硬いものを食べたくなるらしく
確かに中学生の時などは貧血でめまいやふらふらすることが多かったかと思います。

昔にくらべてたいぶ貧血の症状は改善されましたが、
かたいものを食べるときの歯をくいしばる感じがたまらなく、
ストレス解消にもつながっているような気がしています。

日本各地にかたいものがあるのですが、
なかなか足を運ぶ事はむずかしいので、
近場にあるアンテナショップに行ってはかたいものを探しています。

アンテナショップや通販では売ってないものは、
どうしても足を運ばなければならないので、
旅行も同時にできると前向きに考え、楽しんでいます。

かたい食べ物の代表はナッツや煎餅、小魚など

たぶん、昔は家にストックしてあるナッツや煎餅、
小魚などが好きでよく食べていたのですが、
かたさになれてしまって
どんどんエスカレートしてしまった感じだと思います。

飲食店でジュースを飲んだ後、結構氷が残るかと思いますが、
これも残さずぜんぶがりがり食べておりました。

ある日、ふと成城石井というスーパーに立ち寄った時に、
堅パンというクッキーのようなものが売ってあり、
本当に歯が折れそうな分厚さと堅さで
非常に感動したことを覚えています。

身近なものでは満足できないので、
どんどんかたいものサーチの範囲を広げている最中です。

最近、これはかたい！と思ったのは
沖縄にある「いちゃがりがり」というイカ風味の棒状のお菓子です。

名前の通りがりがりかじる感じで食べます。

北海道に住んでいたころ、沖縄のアンテナショップで見つけて、
触ってみると期待ができそうな感じでしたので、
食べてみると美味しさとかたさに感動しました。

これまで見つけたものは甘い系が多かったのに、
これは珍味的な味がして、
かつおぶしの本体以外に珍味に属する味がするものを
初めて発見したので大はしゃぎでした。

これは楽天でも手に入るのでよく購入しています。

近所に沖縄のお店が集まる場所があるのですが、
そこでは見たことがなくて残念です。

楽天だと沖縄から送料が結構かかるので、
まとめ買いをしないといけないので
何とかスーパーなどで出回ってくれることを願っています。

あと、三重のかたやきという煎餅のようなものがあり、
砕くための小さなハンマーが付いていることがあります。
それを使用せずがりがり食べるのが楽しいです。

生活に関しては、きっとアゴが強くなってると思いますので
歯も丈夫かなと思います。

よく噛む習慣が身に付いているからか、
アゴのラインもシャープだとよくほめられます。

また、人にかたいたべものが好きだと伝えると、
楽しそうに話をきいてくれるので
コミュニケーション力のアップにもつながっているのではないかと思います。

趣味に関して続いているものが全くないですが、
かたいたべものについては自信をもって話をすることができます。

今ねらっているのは高知にある石パンという食べ物で、
たぶん堅パンののような甘い系のまるい版だという味の想像はつきますが、
私は味よりも堅さ重視なのでぜひ友人をつれて足を運んでみたいと思います。

これからもかたいものを食べられるように歯のケアは十分に行うことと、
夏場は水分を持っていかれるので、水分補給にも気をつけます。

かたいものを食べる事について良い事しかないと思います。
現代は柔らかい食べ物が多くなってきているので、
ぜひみなさんかたいもの好きになっていただきたいです。