炭水化物

糖質制限で簡単にダイエット

糖質制限をしようと思った理由 糖質制限を考え始めた理由は、もともと甘いものが好きですが、若い頃は何もしなくても太ることはなく、好きなものを好きなだけ食べるというような生活を送ってきました。 身長が高く […]

食事制限と運動を組み合わせたダイエット法で妊娠前の服が着れた

食事制限と運動を組み合わせたダイエット法を取り組み始めた理由 食事制限と運動を組み合わせたダイエット法を実践しているのですが、食事制限と運動を組み合わせたダイエット法を意識して始めようと思った理由は、 […]

血糖値をコントロールする食事・生活で快適な体作り

血糖値をコントロールする食事・生活を意識したキッカケ 血糖値が気になりだしたのは、健康診断の診断結果が返たからです。 健康診断の結果の中はほぼAランクだったのですが、血糖値だけ基準値をほんの少し上回っ […]

ベトナム料理は暑い季節こそ

ベトナム料理にはまった理由 以前台湾に住んでいた時に食べたベトナム料理がとても美味しかったのがきっかけで、それからはまりました。 台湾料理も美味しいのですが、フォーとバインミーがとても気に入ったのでち […]