ダイエット

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神社仏閣の石段登りの達成感でストレス解消

神社仏閣の石段登りが趣味になった理由 神社仏閣の石段登りを始めた理由は、昔からすぐに太る体質で運動不足に悩んでいましからです。 ヨガ教室に行ったり、ジムに通ったりしていますが、普段からできることは何か […]

ヨガは前向きな心をつくる

ヨガ教室との出会い 最近、時間があったので近所のヨガ教室に参加してみたことがきっかけで、ヨガを習い始めました。 まったくの初心者でどんなことをするのかもよくわからなかったのですが、とりあえず体験してみ […]

feelcycle(暗闇エクササイズでダイエット)

feelcycle(暗闇エクササイズでダイエット)を始めたキッカケ 皆さんはfeelcycle(暗闇エクササイズでダイエット)をご存知ですか? 私は健康診断を受けた際に肝臓の数値に異常があると引っかか […]

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