ヨガ教室に通って精神面と肉体面に良い効果がでた！
ヨガ教室は運動初心者でも通える 30代を過ぎて体力の衰えを感じ始めた頃、 何か運動を始めなくてはと思っていました。 以前ジムに通っていた時期はあるものの、 単純なランニングや機械を使った 筋トレに楽し […]
トレーニング
バスケットボールの人間業とは思えないプレーに感動
バスケットボール観戦に夢中になる 息子が中学の部活で男子バスケットボール部に入部しました。 はじめは特に何も思っていなくて、 むしろサッカー観戦の方が好きでしたし、 バスケットボールのルールもよく分か […]
ダイエットとトレーニングを一緒に取り組むと効果倍増
ダイエットとトレーニングを合わせて取り組む 「最近太ったな」「筋肉欲しいな」から始まり「ダイエットしよう！」と決心した時からダイエットとトレーニングへの意識し始めました！ 自分の性分としては「やる時は […]
ランニングで体力増進や筋力増強
社会人は身体を動かす機会が減る 会社の運動会で短距離走に出場するため、久しぶりに練習で走ったことがキッカケです。 学生時代は歩くことも多く、個人的にトレーニングとして自宅周辺を走っていました。 しかし […]
ファーストインプレッションを良くする話し方ボイストレーニングで人生が変化した
ファーストインプレッションを良くするトレーニングで話し方ボイトレを始める ファーストインプレッションを良くするトレーニングに興味を持ったきっかけは、過去に就活や転職活動をした際に、明確にあなたは感じが […]